Name: 先處理心情後處理事情
Author: 張曉萍, 小魚主編

先處理心情後處理事情

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作者：張曉萍, 小魚主編

出版年：2010

出版社：新潮社文化出版

出版地：臺北縣

集叢名：企鵝文庫:1

格式：PDF,JPG

ISBN：9789861677484

分類：成長勵志

書籍難度(SR)：653

適讀年齡：十年級

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簡介

內容簡介

以心理學為依據，結合生活實際和事例，用啟發、勸慰的語氣，引導人們在做事的過程中要注意克制自己的情緒，學會用理智駕馭情感，進而獲得成功。

章節

前言
好心情一切順利
第一章　種種情緒演繹多變心情──認識你的情緒
- 什麼是「情緒」？
- 情緒會全面影響人的心理
- 情緒會影響你的幸福指數
- 情緒左右著你的人生成敗
- 把握情緒才能把握思想
- 接受並體察你的情緒
- 控制情緒，做情緒的主人
- 做自己的情緒調節師
第二章　擺脫憤怒情緒──心平氣和好做事
- 找出你的「憤怒源」
- 你的憤怒指數有多高？
- 傷身三殺手：閒氣、悶氣、怨氣
- 憤怒要有底線
- 用理性控制暴躁
- 不拿別人的錯誤懲罰自己
- 別為小事生氣
- 適度地「洩憤」
- 學會心平氣和
第三章　克服陌生情境下的恐懼──成功不歡迎懦夫
- 敢闖敢做，王者風範
- 沒人攔你做強人
- 有了想法就去做
- 勇者無畏
- 勇敢做你害怕的事
- 你的天賦就是你的王牌
- 美麗的缺陷
- 挑戰自我，沒有什麼不可能
第四章　和懶惰習慣說再見──別自己扯自己的後腿
- 你還有拖拖拉拉的習慣嗎？
- 偷懶是事業的「終結者」
- 別給懶惰找理由
- 辦事就要一步到位
- 要的就是速度
- 終生管理時間
- 做個計畫不誤工
- 不做聰明的傻瓜
- 人生在勤，不索何獲
- 把行動變成習慣
第五章　不發牢騷不抱怨──事情並不是你想像的那樣
- 抱怨和等待只能一事無成
- 不為莫名的煩惱而抱怨
- 事情總會有變化
- 順其自然最好
- 一笑解千愁
- 眼不見心不煩
- 不必慨歎，風景這邊最好
第六章　虛榮、浮躁都不要──沉澱才能悟出真理
- ˊ這樣的「雄心」讓人笑
- 再談面子問題
- 另類「眼高手低」
- 你以為你是誰？
- 都是攀比惹的禍
- 有多少人渴望出名
- 守好你的位置
- 老實做人，踏實做事
- 將自己打造成行家
- 懷著感恩來做事
第七章　頭腦一熱不計後果的悲劇──再說一次「三思而後行」
- 人到底為什麼而忙
- 警惕「心理上的炒股」
- 想得容易做著難
- 不要和老鼠比賽
- 登山的啓示
- 不受歡迎的偏執狂
- 草率行事只能草率收場

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