HyRead ebook 基隆市文化光觀局

從覺察到調節：練習，成為自己的情緒依靠，把幸福的選擇權還給自己

別急著把心情分好壞！耶魯教授的情緒輪盤，帶你聽懂內心深處的求救信號

不要說「別想太多」！耶魯教授教你用這幾個提問，精準接住身邊受傷的心

二十六歲的孤注一擲，那股被逼出來的骨氣與生存戰

哪一種運動才能真正對抗肌少症？

發表時間：2021-02-13

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【健康生活】

50歲後吃夠蛋白質最重要！

發表時間：2021-02-13

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排序：總共 199 筆，頁數 1 / 20

利潤不會自然發生！從無效努力到穩定獲利，經營事業一定要建立的五個策略

理財投資職場充電站發表時間：2026-05-04

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2026[民115]

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讓35萬人在經營最困難時翻開的一本書── 當你獨扛壓力，如何讓團隊願意與你一起面對現實？

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2026[民115]

發表時間：大淘汰時代創造獲利筆記

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2026[民115]

發表時間：大淘汰時代創造獲利筆記

日本最懂「工作」的企業重整專家，告訴你人生轉虧為盈的七法則

職場充電站專題人物發表時間：2026-05-04

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2026[民115]

發表時間：大淘汰時代生存者筆記

能力強不是企業留才的唯一首選，他們更在意這件事

職場充電站發表時間：2026-05-04

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2026[民115]

發表時間：大淘汰時代生存者筆記

蘋果與Google合作！AI代理時代，借力策略還有勝算？

國際議題職場充電站發表時間：2026-04-15

▲蘋果站在AI時代轉型關口，外部合作與自研技術之間的取捨，正考驗其長期競爭力。圖片來源：shut

2026.04

發表時間：遠見 [第478期]:蘋果宇宙下一步

別當 AI 時代的旁觀者！啟動個人版紅色警戒，執行 All in AI 的六大行動轉型

職場充電站國際議題發表時間：2026-04-10

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2026[民115]

發表時間：AI First 自我升級革命:工作者的終極進化指南，9大實作的極速實踐，成為AI代理時代的超級管理者

別用手工業思維對抗 AI！掌握 3A架構，從自動化、強化到代理重構組織生產力

職場充電站發表時間：2026-04-10

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2026[民115]

發表時間：AI First 自我升級革命:工作者的終極進化指南，9大實作的極速實踐，成為AI代理時代的超級管理者

如何用「說話」開發軟體？掌握 Vibe Coding 實踐心法，程式小白也能指揮AI代理部隊

職場充電站發表時間：2026-04-10

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2026[民115]

發表時間：AI First 自我升級革命:工作者的終極進化指南，9大實作的極速實踐，成為AI代理時代的超級管理者

事情卡關做不完？學會 POWER 爆發法，讓生產力翻倍

來點正能量職場充電站發表時間：2026-04-10

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2026[民115]

發表時間：精實學習法:快學即用超效率，不過度思考，不超載，4 步驟輕量學習，成就更多

適讀年齡	書籍難度(SR)
一年級	~284
二年級	284~357
三年級	345~404
四年級	395~453
五年級	449~508
六年級	478~536
七年級	496~566
八年級	503~581
九年級	535~622
十年級	602~659
十一年級	646~708
十二年級	661~720
高於十二年級	720~

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哪一種運動才能真正對抗肌少症？

50歲後吃夠蛋白質最重要！